【中時新聞網綜合報導/朱立君】
▲ 禾頤中醫診所盛大祐院長,透過詳盡的中醫理論,解析腸胃健康的重要性及其對全身健康的影響。(圖/好好聽文創提供)。
為了推廣中醫養生理念及鹿茸產品的多元應用,由中華民國養鹿協會主辦的【鹿來鹿好 從茸開始】健康生活講座。此次講座以「腸胃顧得好,肥胖、慢性病OUT!」為主題,結合中醫理論與現代健康管理觀念,幫助大眾在日常生活中提升腸胃健康,減少慢性病的風險。
講座的主講人為【禾頤中醫診所】盛大祐院長,他擁有中國醫藥大學中西醫學雙碩士學位,專長包括內科、婦科、腸胃道健康、減重和運動傷害等。在此次講座中,盛院長將透過詳盡的中醫理論,解析腸胃健康的重要性及其對全身健康的影響。
▲ 現場民眾享用美味的鹿茸養生料理包。(圖/好好聽文創提供)。
現場盛院長深入介紹消化系統的中醫範疇,涵蓋五臟六腑的功能及其與腸胃健康的關係。特別是對於消化系統中的三焦(上焦、中焦、下焦)的解說,以及如何維護這些器官的正常運作。盛院長強調消化系統在中醫中的定位,例如「胃主受納,主腐熟水穀」,並解析各種胃腸疾病的病理表現,如食滯胃脘、胃氣上逆、胃陰不足等。此外,針對脾經、肝經、腎經等與腸胃相關的經絡,講座將說明如何透過中醫理論進行保健和調理。
盛院長還根據不同臟腑的功能來管理腸胃健康。例如,脾的生理功能在於「主運化水穀精微,主肌肉,四肢」,而其病理表現則可能包括腹脹、腹瀉、倦怠等。他建議大家平常就要養成細嚼慢嚥、定時定量進餐,避免生冷和刺激性食物等,這些建議特別適合現代人的忙碌生活方式,有助於改善久坐辦公室人群的常見問題。
▲ 2024年【鹿來鹿好 從茸開始】健康生活講座圓滿完成,期待再相見。(圖/好好聽文創提供)。
盛大祐院長表示,鹿茸以其豐富的營養成分和多元的保健特性,適合全齡家庭使用。在現代人的忙碌生活中,保持腸胃健康是防止肥胖和各種慢性病的關鍵之一。適量食用鹿茸相關產品,提供更豐富的營養來源,適合在日常飲食中融入,讓全家人輕鬆享受健康生活。
除了盛院長專業的中醫健康知識外,中華民國養鹿協會也為大家介紹鹿茸的選購須知和相關產品知識,並提醒消費者如何在市場上辨別優質的鹿茸產品。現場並設有多款鹿茸產品展示,包括鹿隊長益生菌、鹿茸養生料理包(如鹿茸珍寶D咖、鹿茸藥膳排骨、福祿喜丸子)。這些產品不僅結合了鹿茸的營養價值,還將其融入日常飲食,適合各種家庭成員的需求。
此次【鹿來鹿好 從茸開始】健康生活講座是系列活動的第五場,中華民國養鹿協會未來將持續推動健康生活理念,舉辦更多相關活動,歡迎大家踴躍參加,共同學習如何從日常生活中提升健康品質。